Alimentação saudável: opções deliciosas para dar um up no seu verão!

Refeições e lanches leves são ótimas pedidas para a estação.

Os dias de calor inspiram hábitos saudáveis. E um deles pode ser o que você ingere.

Pensar que essas escolhas trazem benefícios é um estímulo para começar a mudança! Vamos?

Comer mais saudável proporciona aumento da disposição. Além disso, a ingestão de menos calorias em cada refeição vai fazer com que você vá deixando para trás quilinhos indesejáveis. Mas a mudança pode ser gradativa, pois, mais importante que uma perda radical de peso, é a escolha de opções saudáveis. Por isso, pense em um dia de cada vez.

Sem contar que pratos assim trazem cores, sensação de leveza e bem-estar para os seus dias. Encontre alegria em cada prato ou porção 😊 Veja algumas opções nesta vibe que você encontra aqui no #BourbonShoppingSP:

1. Almanara Restaurante – 3º andar A salada Fatouche surpreende em cada detalhe: alface romana, tomate, pepino, torradinhas de pão sírio, pimentão, cebola, rabanete, hortelã, summac, sementes de romã e molho à base de especiarias árabes. Delícia! 2. Mania de Churasco Prime – 3º andar O Filet de Frango JR. com Salada Caesar e Passion é a combinação perfeita de proteína e salada para seu almoço ou jantar.

1. Piadina Romagnola – 3º andar A piadina, tradicional comida de rua da Itália, é uma ótima pedida para lanchar com as mãos mesmo, leve, saborosa e descomplicada.

2. Casa Bauducco – 1º andar O Paninottone Caprese é um sanduíche feito com pão de Panettone exclusivo da casa. Recheado com mozzarella de búfala, tomate pelati e manteiga saborizada com manjericão. Humm, delícia!

3. Subway – 3º andar O sanduíche de atum e muitos vegetais vai satisfazer sua fome, com certeza!

1. Oakberry – subsolo O açaí, apesar de calórico, é um alimento natural e fornece energia para as atividades do dia.

2. Rei do Mate – 1º andar Chás, sucos e águas são excelentes opções para a hora da sede e deixar o corpo hidratado. Beba sem moderação!

Além disso, você pode incluir pela alimentação funcionalidades necessárias para o seu organismo, como por exemplo: propriedades calmantes ou de aceleração do metabolismo. Com certeza o esforço vai valer a pena! Se inspirou? Vista sua máscara e venha visitar o Bourbon São Paulo para se nutrir com a energia do verão!

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Autocuidado & beleza: para cuidar de você mesma.

Faça uma pausa, respire fundo, que este post é todo para você! Dedicar um tempo para cuidar-se significa estimular o amor próprio. E quem não gosta daquela sensação de bem-estar, corpo revigorado e aparência radiante? É tudo de bom para espalhar por aí boas energias.

Preparamos dicas especiais que você encontra no #BourbonShoppingSP. Com elas, basta colocar na agenda como compromisso do dia e curtir cada momento!

1. Dermage – 1º andar

Máscaras faciais removem impurezas da face, reduzem a oleosidade e promovem hidratação. Escolha a ideal para o seu tipo de pele.

2. Adcos – 3º andar

Contar com produtos com ativos poderosos faz toda a diferença para a rotina de cuidados faciais. Um exemplo é o uso da Vitamina C para resgatar brilho, radiância e luminosidade para sua pele.

3. Anna Pegova – 2º andar

Proteger a pele contra os efeitos da luz e do sol é primordial no dia a dia de uma pele saudável. Lembre-se: filtro solar sempre!

Incluir uma atividade física de forma rotineira traz benefícios para seu corpo e mente. Está parado e não sabe por onde começar? Um desafio por dia pode ser o primeiro passo!

Centauro – 2º andar

Com a #UnsMovemOutros a loja traz uma série de vídeos com desafios para você treinar em casa. E não se preocupe se você não possui equipamentos, pois é possível começar apenas equilibrando um tênis! Isso mesmo. Depois, você pode ir aumentando o nível de desafios. Vale a pena conferir!

E na Centauro também você encontra outros artigos para praticar diferentes atividades físicas como alongamentos, meditação e tudo que você precisa para ter um treino de qualidade na sua casa.

1.The Body Shop – 2º andar O seu bem-estar passa também pelas fragrâncias. O clima de Verão pede perfumes relaxantes e a Body Shop tem opções temáticas, como por exemplo a de Pepino, para garantir a hidratação da pele com aquela sensação relax. 2. Quem Disse, Berenice? - 1º andar Colocar um batom colorido dá vida ao seu look. Entre inúmeros tons, escolha seu preferido e arrase. 3. M.A.C Cosmetics - 2º andar Encontre produtos queridinhos para você exibir uma pele iluminada. Curtiu as dicas e quer mais? Vista sua máscara e venha visitar o Bourbon São Paulo para garantir os produtos de autocuidado e beleza que você merece!

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Conveniência e facilidade: encontre tudo o que você precisa!

É bom demais encontrar tudo o que você precisa em um único lugar, né?

Você faz compras na suas lojas favoritas, dá uma parada para abastecer as energias, passa no salão para ficar ainda mais bela, enquanto seu carro está sendo lavado no estacionamento do shopping e seu pequeno se divertindo em segurança nos espaços infantis. Tudo de bom, m-e-s-m-o!

A melhor notícia? Você encontra tudo isso e muito mais aqui no Bourbon São Paulo. Então vem espiar as dicas de hoje :)

Acquazero - Estacionamento E2

Tecidos restaurados e livres de fungos e bactérias? Conheça a higienização interna da Acquazero.

Arranjos Express - 1º andar

Na estação mais quente do ano, as roupas mais fresquinhas saem do guarda-roupa com mais frequência. Agora é hora de revisar essas peças e, caso elas precisarem de ajustes, já sabe: conte com a Arranjos Express.

CVC - 1º andar

Cachoeiras, trilhas, rios cristalinos e grutas precisam estar no roteiro de quem ama o contato com a natureza. No Brasil, há vários destinos para estar rodeado de verde, piscinas naturais e águas límpidas. Quatro deles estão bem no coração do país: Jalapão, no Tocantins; Chapada dos Veadeiros, em Goiás; Bonito, no Mato Grosso do Sul; e Nobres, no Mato Grosso. São locais perfeitos para apreciar exuberantes paisagens e garantir passeios com muita aventura. Quer conhecer mais destinos incríveis para praticar ecoturismo? A CVC está pronta para dar toda a assistência e deixar a sua viagem inspiradora e segura!

Glitz Mania - 1º andar

Agende um horário para o seu pequeno e vivencie uma experiência incrível.

Jacques Janine - 3º andar

Conheça o Nail Spa, um SPA especialmente para o cuidado das mãos e dos pés, além dos serviços de cabelo, estética e maquiagem, inclusive para noivas.

Estúdio da Sobrancelha - 1º andar

Você merece um dia de princesa! Cuide de você mesma com os serviços de beleza, como design de sobrancelha, drenagem facial, peeling de diamante e hidratação facial.

Encontrou o que você precisava? Vista sua máscara e venha visitar o Bourbon São Paulo para aproveitar essas facilidades!